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报告称青(少)年睡(眠)不足日趋(严)(重) 时长不达标者占比高

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  报告(称)青(少)年睡(眠)不(足)现(象)日趋(严)重

  95.5%(小)学生、90.8%(初)中(生)和84.1%高(中)生睡眠时长未达标

  本报北(京)3月2日(电)(中青报·(中)青网记者 (邱)晨辉)(记)者今天(从)中国科(学)院心理研究所获(悉),由(该)所调查并编(写)、(社)会科学文献出版社(出)版(的)心理(健)康(蓝)皮书《(中)(国)国民(心)(理)(健)康(报)告(2019-2020)》近日发(布)。其中(的)“2009年和2020年青(少)(年)心理健康状况的年际(演)变”(专)(题)报(告)通过(考)察青少年的(抑)郁(和)睡眠状况(在)10余年间(的)(演)变趋(势)发现,(青)少年的抑郁(检)出率保持平稳,睡眠不足现(象)(日)趋(严)重:95.5%的小学生、90.8%(的)(初)(中)生和84.1%的高中生的睡眠时长未(达)(标)。

  蓝皮书副主(编)、中科院心理研究所教授陈(祉)妍说,青少年睡眠不足主要有两方面体现:(一)是上学日(睡)眠不足8小时的比(例)升高1个百分点。2009年,有47.4%的青少年在上(学)日的睡眠时长(在)8(小)时(及)以(上),2020年这(一)比(例)只有46.4%;2020年青(少)年(的)(平)(均)睡眠时(长)为7.8小(时),比2009年减少0.3(小)时。

  分学(段)(分)析显示,(有)95.5%(的)小(学)(生)每天睡眠不足10小时,平均为8.7小(时);有90.8%的初中生每天睡眠(不)(足)9小时,平(均)为7.6小(时);有84.1%的(高)中(生)(每)天睡眠不足8小时,平均(为)7.2小时。

  (二)(是)(上)学日睡眠时长随年级升高而呈(现)(下)降(趋)势,(周)(末)补觉的现象呈(现)学段分(化)。相比10(余)年前,2020年(各)个学段青少年的(睡)(眠)时长(均)呈现下降趋势,小(学)和(初)中(阶)段在上学日平均(睡)眠时长(减)少约40(分)钟,高(一)、高二减少10至20分钟;小学生(周)(末)(平)均(睡)眠时长减少约12至25.2分钟,初一、初(二)年级减少约20分钟,初三及高(中)(阶)(段)减(少)40.2(至)51.3分钟。

  陈祉妍(说),与10余年(前)相比,青(少)年的心(理)健(康)(状)(况)稳(中)有降。(抑)(郁)(的)检出率基本(保)持平稳,轻度抑郁的检出(率)略有升(高)。但有自(杀)意(念)(的)青少年(比)(例),2020年(比)2009年高出6.2(个)(百)分(点),尤其是(女)生,(高)(出)2009年10.4个百(分)点。

  来源:中国青年(报)

【(编)(辑):李玉素】

【编辑:火麻仁瘦肉汤网】